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《創齡：銀色風暴來襲》




「創齡」一詞來自日本，
以全然不受限的精神年齡，
正面思索人生課題，
繼續築夢、追夢，開創充滿挑戰的第二人生。

銀色風暴席捲全球

經建會在2011年初的時候，發表統計數據指出，2011年台灣地區人口老化程度排名世界第48，但最快在22年後，台灣將會超越日本成為全球最「老」的地區，較原先預測提前7年。加上台灣世界最低的生育率，人口老化的程度恐將侵蝕國本。
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「老人潮」來襲， 老人倍增所形成的「銀色風暴」正在席捲全球，我們也身陷其中，即使你現在居住的地方還不屬於「超高齡地區」，那也不用高興得太早，「台灣老化地圖」很快就會畫到你家門口，把你居住的地方圈進去。

經建會很悲觀的預測：1990年以後出生的年輕人，將有3成沒孩子、4成沒孫子，50年後老年人口將成長3倍，這個預測簡稱為「9034現象」。

台灣少子化現象甚至是國安層級的問題了！

二戰後出生的「嬰兒」潮人口曾支撐起台灣經濟奇蹟，不過從2010年起他們開始進入65歲、正式成為老年人口。

當年這些受過很好的教育的中壯年知識群，現在也成了老年知識群。他們無論在經濟上、知識上、健康上，都有能力來關心和照顧老年這個話題。他們還掌握著今天這個社會的許多資源，他們不再是弱勢或邊緣人。

如何重新定義這一代的老人，並輔之相應的社會政策，將是今天台灣社會的新課題。

「創齡」運動正在發生！

高齡、少子化早已是台灣社會常態，當執政者面對敬老傳統式微、長照政策未明仍拿不出對策，高齡者社福機制還停留在發放津貼的同時，日本介助服務協會NCSA（Nippon Care-fit Service Association）已將Gerontology理念從「老人學」轉換為「創齡」一詞，以正面角度思索人生課題，鼓勵健康的老人能多外出、過快樂的生活，以建立一個活潑開朗的高齡社會為目標。

坦然面對身體的老化，並與之共存，繼續築夢、追夢，開創充滿挑戰的第二人生，是現今高齡者共同的願景。

• 
  
  

  作者介紹

  
  
  
  
  
  駱紳
  
  中國時報前副總編輯、喜大人協會秘書長。
  
  朱迺欣
  
  美國密西根大學（University of Michigan）神經生理學博士，曾任林口長庚醫院神經科主任，長庚醫院顧問級醫師及榮譽副院長，目前退休。
  
  曾思瑜
  
  國立雲林科技大學建築與室內設計系教授，日本國立筑波大學藝術學研究科環境設計分野設計學博士。
  
  劉豊志
  
  財團法人金屬工業研究發展中心區域研發服務處專案經理，國立陽明大學醫學工程研究所博士。
  
  
  
  

• 序 老人們請奮起！∕駱紳12
  
  Ⅰ．銀色風暴17
  ∕駱紳前中國時報副總編輯，現任台灣喜大人協會秘書長
  
  ．二○三三年，台灣將超越日本成為全球最「老」的國家
  ．石原慎太郎的直言：「停經婦人還活著是一種恥辱」
  ．台灣老化地圖很快就會畫到你家門口
  ．歐豬中的希臘跟義大利為什麼會「樓起樓塌」？
  ．與老共舞，你準備好了嗎？
  ．遺產要怎樣分配呢？
  
  Ⅱ．美國的老人與「老年問題」57
  ∕朱迺欣前台北長庚醫院副院長
  
  ．老年族群的崛起
  ．老伴、老本、老狗和老友
  ．「超老」人口增加中
  ．由老人照顧老人的高齡社會
  ．美國老人真幸福
  ．老人醫療與長期看護
  ．不要小看「老人問題」
  ．債台高築的福利天堂!?
  ．長期照顧的變通
  ．以「銀髮智慧」為榮
  
  Ⅲ．日本創齡學習之旅95
  ∕劉豊志財團法人金屬工業研究發展中心區域研發服務處專案經理
  
  ．亞洲最富有、最長壽、對老人最友善的國家
  ．專為老人服務的京王百貨
  ．東京的高齡者銀座
  ．捨棄「保障」，選擇「機會」
  ．團體家屋：不只活著，還要感受生活
  ．生活方式、生命延續或結束的選擇權
  
  本章附錄1老得健康 日本社區打造混齡共居∕周美惠127
  本章附錄2日本銀髮族再就業 自創人生第二春∕黃菁菁130
  本章附錄3活到老工作到老 高齡社會新型態∕黃菁菁134
  
  Ⅳ．二十一世紀的明星產業137
  ∕劉豊志同前
  
  前言
  
  銀髮族多元照顧產業140
  ．將防醫學概念導入居家照顧體系
  ．跨時代的銀髮產業革命
  ．亟待整合的多頭馬車
  ．仙台—芬蘭健康福祉照護中心
  ．充滿懷舊氣息的銀髮育與樂
  ．由身障者照顧老人的案例
  
  醫療照護產業的創新思維173
  ．醫療資源的延伸：居家照護服務
  ．換藥十分鐘，等待一上午
  ．社區藥局：居民的健康諮詢顧問
  ．放眼老年居家醫療照護商機
  ．從OEM走向OBM的醫材產業
  ．由社區出發的大同世界
  
  本章附錄顛覆常識的創傷治療：不消毒、用水洗、蓋敷料189
  
  Ⅴ．銀髮住宅大改造201
  ∕曾思瑜國立雲林科技大學建築與室內設計系教授
  
  前言
  
  一般居家高齡者住宅205
  高齡者對現有住宅的評價
  ．對現有住宅的滿意度
  ．優質老後生活及住宅的規劃與考量
  ．住宅及居住空間方面的考量
  ．老年人住居規劃與設計之建議
  日本茨城縣神栖町無障礙住宅案例
  ．無障礙住宅的基本條件
  ．基地及空間配置特徵
  ．空間寬敞的生活起居室
  ．站坐皆能調理食物的廚房空間
  ．暗藏玄機的主臥室──電動吊梯
  ．乘坐輪椅也方便使用的衛浴空間
  日本東京都瓦斯之兩代同堂示範住宅案例
  
  集合式高齡者住宅234
  高齡者住宅的建構原則
  高齡者住宅的建設計畫
  ．設置區位與規模
  ．高齡者住宅意象
  ．公共設施的計畫
  ．餐廳、小型廚房
  ．文康休閒∕交誼廳等公共空間
  ．走道空間
  ．樓梯、電梯
  ．空間標示及色彩計畫
  
  住戶計畫
  ．住戶面積
  ．廚房、調理設備
  ．浴室、廁所衛生設備
  ．身體老化殘障時的設計考慮
  
  結 語
  
  Ⅵ．「創齡」的故事259
  
  ．呂世光與林茂雄 創辦TARP的雙人搭檔
  ．宋□新 把健康交給醫生，把生命交給上帝，把快樂留給自己
  ．周詠棠 行萬里路的人生
  ．王士彥 推動「生命自主權」
  ．王健 精采人生的七個大夢
  ．陳海陸 闖入瑜珈殿堂十年有成
  ．潘秀雲 噴射機阿嬤的運動人生
  ．薛無 七十五歲玩九個部落格和七個網路社群
  
  本書附錄中華民國二○一一年至二○六○年人口推計∕經建會310